Kao što možda znate, ono što jedemo može direktno pozitivno ili negativno uticati na naš menstrualni ciklus tj. na to kako se osećamo u svakoj

Da bismo izgubili višak kilograma, neophodno je da “probušimo kašiku“. Ali šta kada se ova praksa dovede do krajnosti? „Gladovanje“, ili ozbiljne restrikcije u ishrani

Kada je u pitanju kuvanje, neka ulja podnose toplotu tj. termičku obradu bolje od drugih. “Tačka dimljenja” je temperatura na kojoj ulje počinje da se

Esencijalni minerali su vrsta hranljivih materija koje su od vitalnog značaja za održavanje zdravlja tela. Oni predstavljaju neorganske komponente koje igraju mnoštvo funkcionalnih uloga u

Kako možete osigurati da je vaše dete dobro uhranjeno? Pravilna ishrana dece je preduslov zdravlja deteta. Za razliku od odraslih, deca rastu i intenzivno se

Vitamin D je vitamin koji potpomaže bolju apsorpciju kalcijuma i fosfora u organizmu, imajući pri tome glavnu ulogu u izgradnji i održavanju zdravlja kostiju. Pored

Hipertenzija ili visok krvni pritisak je najčešći faktor rizika za srčane bolest koje je moguće sprečiti! Preko 1 milijarde ljudi širom sveta pati od povišenog

Oko 14% ljudi u nekom trenutku doživi hroničnu konstipaciju. Simptomi uključuju izlučivanje stolice manje od tri puta nedeljno, naprezanje, kvrgavu ili tvrdu stolicu, osećaj nepotpunog

Do anemije dolazi kada vaše telo nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca. Stanje je uglavnom uzrokovano gubitkom krvi, uništavanjem crvenih krvnih zrnaca ili nesposobnošću tela

Mnoge majke koje doje se pitaju da li će hrana koju jedu uticati na njihovo majčino mleko. Možda ste se zapitali da li je neophodno