Kako da istrajete u mršavljenju?

Započinjanje i pridržavanje zdravog plana mršavljenja ponekad može izgledati nemoguće. Ljudima često nedostaje motivacija da počnu ili gube motivaciju da nastave dalje. Srećom, imamo nekoliko

Čitaj dalje »

Ishrana nakon porođaja

Nije tajna da hrana koju jedemo podstiče naše svakodnevne aktivnosti – što je posebno važno kada te dnevne aktivnosti uključuju brigu o novorođenčetu i dojenje.

Čitaj dalje »

Kako povećati dnevni unos vode?

Unos dovoljne količine vode igra važnu ulogu u vašem telu, uključujući održavanje ravnoteže elektrolita i krvnog pritiska, očuvanje zdravlja zglobova, regulisanje telesne temperature i očuvanje

Čitaj dalje »