Kroz godine rada u oblasti nutricionizma, shvatila sam koliko je važno ne samo postaviti zdravstvene ciljeve, već i dosledno ih pratiti. U ovom blogu, deliću

Jedan od “ključeva” zdravog tela je pravi izbor namirnica. Ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama, mahunarkama, nemasnim mlečnim proizvodima i nemasnim mesom, živinom i ribom

Psorijaza se javlja kada imuni sistem greškom napadne normalna tj. zdrava tkiva u telu. Ova reakcija dovodi do otoka i bržeg obnavljanja ćelija kože. Sa

Ako tražite načine da sprečite prehladu, grip i druge infekcije, vaš prvi korak bi trebalo da bude poseta vašoj lokalnoj prodavnici. Citrusi Većina ljudi se

Anksioznost je najčešči mentalni poremećaj od kog pati oko 30% populacije u nekom trenutku života. To je krovni termin koji se koristi za opisivanje različitih

Nealkoholna masna jetra je jedan od najčešćih uzroka bolesti jetre u svetu. To je stanje u kojem se višak masti skladišti u jetri i može

Uvođenje čvrste hrane u bebinu ishranu je uzbudljiva prekretnica. Kada vaša beba napuni 4-6 meseci, verovatno ste svoju rutinu dojenja ili hranjenja naflašicu doveli do

Gubitak težine može biti pravi izazov mnoge. Ponekad se možete osećati kao da radite sve baš kako treba, ali još uvek ne postižete željene rezultate.

Bez obzira da li želite da smršate za neku posebnu priliku ili jednostavno poboljšate svoje zdravlje, bilo bi dobro da se prethodno informišete o optimalnom

Kako starimo, hrana koju jedemo može u velikoj meri uticati na naš izgled, kvalitet života i rizik od bolesti. Naša tela se oslanjaju na različite